Ankle Bullet Proof - für das stabilste Sprunggelenk (by Patrick Pröller)

Endlich ist es wieder soweit! Ein neues Trainingspaket, entwickelt vom Believe In Your Training-Team, diesmal unter der Leitung von Patrick Pröller. Patrick ist Rehatrainer beim schweizerischen Fußball-Erstligisten Grasshopper Club Zürich.

Das Paket ist perfekt für dich, wenn du mehr Stabilität und Beweglichkeit für deinen Fuß brauchst, wenn du öfter mit Problemen am Sprunggelenk zu kämpfen hast oder dich vor Verletzungen schützen willst. 

Für das Paket brauchst du bis auf eine Kettlebell nichts weiter als dein Körpergewicht. Die Übungen kannst du prima in deine Trainingswoche einbauen, vor oder nach deinem eigentlichen Training absolvieren. Alles zur Dosierung, Anwendung, Übungsbeschreibungen und Videos findest du in dem Paket, das wir dir zum Download zur Verfügung stellen. 

Enthalten sind: 

• Sprunggelenk-Programm als PDF-Text-Datei mit Links zu beschreibenden Videos
• Anleitung & Empfehlungen

Was du brauchst: 

• Kettlebell oder Theraband

Lieferzeit: innerhalb von 1 Tag. PDF-fähige Hardware erforderlich.
2 Jahre Garantie!

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