BIYT-Wissen

#2 So schützt du dich vor Corona!

Die Infektionszahlen steigen, alle sprechen von Impfungen - korrekterweise! Aber was kannst DU für DICH tun, um dich so gut es zu schützen? (die Tipps bieten keine Immunität und garantieren keinen Schutz!)Hier verhält es sich ähnlich wie bei einer normalen Grippe: stärke dein Immunsystem, nimm Vitamine auf, schlafe ausreichend.Wenige Tipps, die leicht umzusetzen sind: 
1. Vitamine 1 Glas frisch gepresster Orangensaft geht immer, 1 Zitrone auf 2 Orangen. Versuche außerdem die Aufnahme von Vitamin C und Zink zu erhöhen. Was die Dosis angeht, gibt es eine Empfehlung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung. Wir empfehlen allerdings, die Dosis etwas zu erhöhen....

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#1 So gehst du gestärkt aus dem Lockdown hervor!

Kein Thema beschäftigt uns mehr als die globale Corona-Pandemie. Lockdown. Die Auswirkungen für die Sportwelt sind unterschiedlich. Während der Profisport weitestgehend unter Auflagen ausgeführt wird, steht der Amateursport still. Wenn man nicht gerade in einem Bundeskader trainiert, geht’s also allen gleich: kein Teamtraining, kein Fitnessstudio. Home-Workout ohne viel Equipment ist angesagt. Eine Herausforderung für alle! Wir möchten dir Tipps mit auf den Weg geben, wie du sportlich durch den Lockdown kommst und noch stärker aus ihm hervorgehst. Der Lockdown bringt als allererstes eine positive Sache: Zeit! Du hast nun ausreichend Zeit, dich mit deinem Ziel zu beschäftigen. Und noch besser:...

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Wer oder was stecken hinter BIYT?

BIYT ist die Abkürzung Believe In Your Training. Der Glaube an dich und der Glaube an den Erfolg kann dich als Sportler aufs nächste Level bringen. Unsere einzigartigen Programme sind von Ex-Spitzensportlern und aktiven Athleten entwickelt worden, die dich auf deinem Weg begleiten. Mit den Programmen und Coaches von BIYT verhelfen wir dir in kurzer Zeit zu entscheidenden Leistungssprüngen und verbessern deine spezielle Kraft, deine allgemeine Athletik, deine Belastungsfähigkeit und reduzieren gleichzeitig deine Verletzungsanfälligkeit. Unsere Übungen sind darauf ausgelegt, sie in deinen Trainingsalltag zu integrieren und davon sportlich zu profitieren. Coach Tim Lobinger im Video:   Mehr: www.believeinyourtraining.com

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WILLKOMMEN BEI BIYT

Believe In Your Training: Glaube an Dein Training. Die Botschaft hinter der neuen Trainingsplattform von Ex-Stabhochspringer und Athletik-Coach Tim Lobinger ist klar. Mit dem Ziel, jeden Sportler besser zu machen, haben Tim Lobinger und sein Team aus Strategen und Coaches BIYT (so lautet die Abkürzung) gegründet. Entstanden ist die Idee während der schwierigsten Zeit seines Lebens, 2017, in der er gegen seine Leukämie-Erkrankung kämpfte. Zwischen Therapie und Reha reifte ihn im die Idee, ein besonders einfaches und klug abgestimmtes Training zu entwickeln.Daraus sind verschiedene Programme entstanden, die unterschiedliche Bereiche des Körpers ansprechen. Die Programme helfen Athleten aller Sportarten, zum Beispiel...

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